اطعمة للهضم

اطعمة صحية تساعد على سهولة الهضم بصورة طبيعية
اطعمة صحية تساعد على الهضم
اطعمة صحية تساعد على الهضم

الايقاع السريع للعصر الحالى قد يدفعنا الى تناول وجبات سريعة او طعام غير صحى يسبب الكثير من المشاكل فى الهضم وصعوبه تؤدى الى تلبك الجهاز الهضمى واضطرابات فى الامعاء .

وللتغلب غلى تلك المشاكل لابد من اتباع نطام غذائى يعتمد على الاغذية الطبيعية من خضروات وفاكهة غنية بالألياف والسوائل والحبوب الكامله وتلك اهم العناصر التى تساعد على الهضم الصحيح .

والفيديو التالى من قناة جمالك يشرح بالتفصيل الاغذية الطبيغية والتى تساغد غلى الهضم . 






يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل

عداد مباشر ... كورونا

المصابون

الوفيات

المتعافون

كورونا ... عدد الوفيات والإصابات حول العالم