للوقاية من نزلات البرد

7 اطعمه تقي من نزلات البرد والزكام بالفيديو
مأكولات تحمى من نزلات البرد والزكام
مأكولات تحمى من نزلات البرد والزكام

اختلفت الافوال والمعلومات حول الاطعمه والمشروبات التى تقى من نزلات البرد والزكام فى الشتاء ومن اكثر المأكولات التى ثار حولها الجدل الاسماك .

ولكن الابحاث العلمية الحديثه تؤكد اهمية السمك فى  تقوية المناعة وبالتالى محاربة نزلات البرد .، 

ومن الاطعمه ايضا الهامه لمقاومة امراض الشتاء الشهيرة : الثوم والذى يقوى المناعه ويجب اضافته للأطعمه والسلاطات وايضا البصل . 

وكذلك الفلفل الحار والملون ، الماشروم خاصتا الطازج ، ومن المشروبات الحليب والشاى والسحلب بالاضافة الى الموالح من ليمون وبرتقال وايضا الجوافة الغنيه بفيتامين سى . 

والفيديو التالى من قناة حياه شباب نتعرف منه على اهمية 7 انواع من المأكولات والمشروبات فى الحماية من نزلات البرد والزكام .  






يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل

عداد مباشر ... كورونا

المصابون

الوفيات

المتعافون

كورونا ... عدد الوفيات والإصابات حول العالم