رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
للوقاية من نزلات البرد
7 اطعمه تقي من نزلات البرد والزكام بالفيديو
- كتب ايمان عزام
- الثلاثاء 26 نوفمبر 2019 9:35:16 ص
-
اختلفت الافوال والمعلومات حول الاطعمه والمشروبات التى تقى من نزلات البرد والزكام فى الشتاء ومن اكثر المأكولات التى ثار حولها الجدل الاسماك .
ولكن الابحاث العلمية الحديثه تؤكد اهمية السمك فى تقوية المناعة وبالتالى محاربة نزلات البرد .،
ومن الاطعمه ايضا الهامه لمقاومة امراض الشتاء الشهيرة : الثوم والذى يقوى المناعه ويجب اضافته للأطعمه والسلاطات وايضا البصل .
وكذلك الفلفل الحار والملون ، الماشروم خاصتا الطازج ، ومن المشروبات الحليب والشاى والسحلب بالاضافة الى الموالح من ليمون وبرتقال وايضا الجوافة الغنيه بفيتامين سى .
والفيديو التالى من قناة حياه شباب نتعرف منه على اهمية 7 انواع من المأكولات والمشروبات فى الحماية من نزلات البرد والزكام .
اترك تعليق