رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
فوائد فاكهة "الجريب فروت"
تعد فاكهة الجريب فروت نجمة الحمضيات خلال فصل الشتاء، حيث تمتاز بالعديد من العناصر الغذائية الضرورية لجسم الإنسان.
وتُعد فاكهة "الجريب فروت" وفق الموقع الإلكتروني الرسمي لـ"Healthy SD" في أمريكا مصدرًا جيدّا لما يلي:
- فيتامين "سي"
تُعد فاكهة "الجريب فروت" مصدرًا ممتازًا لفيتامين "سي" المعروف بخصائصه المعززة للمناعة.
تلعب دورًا أساسيًا في تحييد الجذور الحرّة ودعم دفاع الجسم ضد الإجهاد التأكسدي.
- الترطيب
بفضل محتواها العالي من الماء، تُساعد فاكهة "الجريب فروت" في الحفاظ على رطوبة الجسم، ما يُعتبر مهمًا بشكل خاص في فصل الشتاء.
- صحة القلب
أوضح الموقع الإلكتروني لـ"Johns Hopkins Medicine" في أمريكا أن فاكهة "الجريب فروت"، أو كما تُعرف باسم "الكريفون" ببلاد الشام، تُعتبر غنية بالألياف التي تساعد في صحة القلب، والأمعاء، وإدارة الوزن.
- فيتامين "أ"
تحتوي أيضًا على فيتامين "أ" الضروري لصحة العين والجهاز المناعي، والحماية من الالتهابات.
اترك تعليق