رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
- ترامب يشكر إيران: الهجوم ضعيف ولا خسائر أمريكية
- دعم المشروعات الإنتاجية في الإسماعيلية
- الحرس الثوري: سنوجه ضربة لقاعدة الظفرة بالإمارات إذا تحركت المقاتلات الأمريكية منها باتجاهنا
- غدا ..بدء تظلمات الشهادة الإعدادية بالإسماعيلية
- ترامب: إيران أطلقت 14 صاروخًا وأسقطنا 13.. ويشكر طهران على "الإخطار المبكر" بالهجوم
منها الشاي .. مشروبات طبيعية تخفض ضغط الدم المرتفع
ضغط الدم المرتفع أو القاتل الصامت كما يطلق عليه يعد من الأمراض التي تسبب العديد من المخاطر على صحة الإنسان، لذا لابد من التحكم فيه سواء من خلال العلاج الدوائي أو بالتحكم في النظام الغذائي الصحي الذي يعمل على خفضه ويضمن عدم ارتفاعه إلى مستويات خطرة.
ونصح موقع "Cleveland Clinic" بتناول بعض المشروبات التي تعمل على خفض ضغط الدم والتي يأتي من بينها المشروبات التالية:
فهو يساعد في تخفيف التوتر الذي يؤدي إلى ارتفاع مستويات ضغط الدم.
نصح الباحثون بتناول الحليب منزوع الدسم الذي يساعد في خفض ضغط الدم. وقد تؤثر المستويات العالية من فيتامين (د)، والفوسفور، والكالسيوم في الحليب أيضًا على خفض ضغط الدم.
عصير الشمندر
فقد أظهرت الدراسات أن مكملات عصير الشمندر قد تُخفّض ضغط الدم.
عصائر البوتاسيوم
ومنها عصائر البرقوق والجزر والرمان والبرتقال وهي العصائر الغنيّة بالبوتاسيوم
اترك تعليق